Les différents sports de glisse en montagne

Ski alpin

Avant toute chose, il est important de bien préparer son matériel. Il faut choisir une paire de ski adaptée à votre niveau ainsi que des chaussures confortables. Pour faciliter votre équilibre, optez pour des bâtons ni trop grands ni trop petits. Pensez également à enfiler des vêtements chauds, prendre des lunettes de soleil, des gants et de la crème solaire ainsi que de quoi vous hydrater.

Ski de fond

Le ski de fond est le cousin du ski alpin et consiste à arpenter des pistes à tendance plates ou légèrement vallonnées. Il se pratique de 2 manières différentes : le ski classique dans les rails et le ski alternatif appelé aussi le skating ; en faisant le pas du patineur en dehors des rails. Le ski de fond classique a les spatules recourbées et des écailles en dessous qui permettent de ne pas reculer lors de la montée alors que le ski alternatif n’a pas d’écailles et les spatules sont plus arrondies.

Le ski de fond est un sport très complet qui fait travailler toutes les parties du corps. Il est recommandé d’avoir une certaine maitrise du ski pour pratiquer cette activité ainsi qu’une bonne condition physique. Les skis sont beaucoup plus fins que des skis alpins et sont souvent renommés les allumettes. Le pied n’est pas attaché à l’arrière de celui-ci et les chaussures sont beaucoup plus souples et confortables qu’en ski alpin ou de randonnée. De bons bâtons sont aussi nécessaires pour maintenir l’équilibre. Pour compléter la panoplie, pensez à vous équiper de lunettes de soleil, d’eau, d’un en-cas et d’une tenue chaude.

Télémark

Le télémark est un mélange entre le ski alpin et le ski de fond dont le but est de descendre les pistes de ski en alternant le fléchissement du genou droit puis du gauche en faisant des fentes. C’est l’une des plus anciennes pratiques de ski. Il faut une très bonne maitrise du ski pour exercer ce sport qui nécessite d’être bien gainé.

Les pratiquants de télémark préfèrent le style et la technique à la vitesse. C’est donc l’idéal pour les amoureux de la nature qui souhaitent admirer la diversité des paysages de montagne. Un équipement spécial est nécessaire dont notamment une paire de bâtons (plus courts qu’en ski alpin) et des chaussures souples pour permettre la flexion du pied. La fixation du ski permet au pied d’être détaché à l’arrière. N’oubliez pas de vous habiller chaudement et de porter un casque, des gants et des lunettes.

Snowscoot

Si vous aimez les sensations et la vitesse, le snowscoot saura vous ravir ! Il s’agit d’un mixte entre le BMX et le snowboard et se constitue d’une planche avec un guidon monté dessus. Comme pour le ski ou le snowboard, vous dirigez l’engin et vous gérez sa vitesse en vous penchant vers la gauche ou vers la droite. Il est tout de même conseillé d’avoir une certaine maitrise du VTT ou du BMX car cela requiert un bon équilibre. Le casque, les protections dorsales et les genouillères sont vivement recommandées.

Le snowscoot se pratique en chaussures d’après-ski et les pieds sont attachés par une leash et un footstraps. Il existe 2 types de snowscoot, l’un pour faire du freestyle (des figures) ou l’autre pour faire du freeride (de la vitesse). Ils peuvent être utilisés dans n’importe quel snowpark, dès lors que les stations le permettent. Les équipements complémentaires à ne pas oublier lors d’une sortie sont les gants, une tenue chaude et un casque pour vous protéger en cas de chute. 

Ski freeride

Le ski freeride se pratique en hors-piste. Pour en savourer les plaisirs, il faut avoir un très bon niveau de ski et surtout avoir une bonne connaissance de la montagne et des dangers qu’elle comporte. Si vous êtes un amateur d’adrénaline, de sensations fortes et que vous souhaitez vous éloigner de la foule, ce sport sera parfait pour vous ! L’expérience est unique et les paysages sauvages que vous découvrirez à chaque occasion sont à couper le souffle.

Les skis freeride ont un patin plus large que les skis de piste, ce qui permet une plus grande maniabilité afin d’avoir la sensation de « flotter » sur la neige. Si vous souhaitez enchainer les figures, veillez à ce que vos skis soient les plus légers possibles pour limiter les gros efforts. De nombreuses stations de ski proposent cette activité et quelques-unes sont notamment reconnues pour leurs espaces extraordinaires : Tignes, Chamonix, Les Arcs… Lors de vos sorties, équipez-vous d’une combinaison de ski bien couvrante, d’un casque et d’un masque.

Snowkite

Vous rêvez de décoller au milieu des montagnes et vous aimez l’adrénaline ? Alors tentez l’expérience du snowkite ! Comme son nom l’indique, il se pratique sur la neige à l’aide d’un grand « kite » et d’une paire de skis ou un snowboard. Le snowkite se pratique sur un terrain plat ou avec une très faible pente. Certaines stations proposent dorénavant des terrains aménagés et réservés pour le plus grand bonheur de ses utilisateurs.

Pour expérimenter cette discipline, il faut avoir un bon niveau de ski, à savoir être à l’aise sur des pistes rouges et en hors-piste. Il est aussi nécessaire d’avoir une maitrise de la voile en ayant déjà manié un cerf-volant ou fait du kite-surf.

Une bonne condition physique est requise car il faut être en capacité de maitriser ses virages, sa vitesse et les différents types de neige. Il peut être pratiqué de plusieurs façons : en balade, en freestyle (en faisant des figures acrobatiques), en vol de pente (la montée se fait en kite et la descente en volant) ou en « ride up », c’est-à-dire en montant la montagne en kite.